教跆拳道這些年，我越來越常問自己一件事：
一個孩子來到道館，我們究竟想教給他什麼？
- 是把腿踢得更高？
- 是把品勢做得更漂亮？
- 是學會對練、學會保護自己？
- 還是有一天站上比賽場，拿到一面獎牌？
這些當然都是跆拳道的一部分。但在第一線陪伴孩子十多年之後，我逐漸發現，我真正希望留在孩子身上的，遠遠不只是動作與技術。
這也是我在板橋經營重威跆拳道館、持續陪伴孩子學習的過程中，越來越確定的一件事。
跆拳道是我們使用的工具，成長才是目的
很多家長第一次帶孩子來到道館，不一定是希望孩子成為選手。
延伸閱讀 孩子幾歲開始學跆拳道比較適合？ →- 有人希望孩子多運動一點
- 有人希望孩子更有自信
- 有人覺得孩子比較害羞、慢熟，希望他能勇敢一些
- 也有家長希望孩子能學習專注、紀律，遇到困難的時候不要那麼容易放棄
其實這些期待，我都能理解。因為一堂跆拳道課真正發生的事情，從來不只是學會幾個動作、踢好幾腳。
- 孩子要聽指令、記住動作、控制自己的身體
- 輪到別人的時候，要學會等待
- 做錯了，要重新來一次
- 累了，還要試著把剩下的練習完成
這些看起來都是很小的事情。但一次、兩次，一堂課、十堂課累積下來，逐漸形成的，就是孩子面對事情的態度。
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我不要求每一個孩子，都變成同一個樣子
這也是我教學這些年越來越確定的一件事。
每個孩子都不一樣。
- 有的孩子第一次來就敢站到最前面
- 有的孩子進到陌生環境，需要先在旁邊觀察
- 有人動作學得很快，但容易急
- 有人學得比較慢，卻願意一遍又一遍練習
所以我不認為好的教學，是把所有孩子都變成同一種樣子。教練真正要做的，是看見孩子現在在哪裡，再陪著他往前走一點。
- 今天願意走進場內，是進步
- 原本不敢回答，今天願意開口，是進步
- 一個總是做到一半就放棄的孩子，今天願意把最後一組完成，也是一種進步
有些進步很快就看得見，有些改變需要更長的時間。只要方向是對的，就值得給孩子時間。
專業是基礎，孩子才是教學的主角
身為教練，我認為專業當然重要。跆拳道技術、兒童體育教學、體能訓練、安全觀念，以及對競賽的理解，都是一位教練應該持續學習的事情。只有教練自己不斷學習，才更有能力替不同年齡、不同程度的孩子安排適合的訓練。
但我也一直提醒自己：
專業不是拿來證明教練自己有多厲害，而是讓我們更有能力，陪不同的孩子走得更穩。
教學現場真正的主角，始終是孩子。教練站在旁邊做的，是觀察、引導、要求，也是在孩子需要的時候拉他一把。這也是我很喜歡的一句話：
孩子是教學的主角；
專業，是陪伴他們在成長路上走得更穩、更遠的基石。
品勢讓孩子面對自己，對練讓孩子面對挑戰
在重威，我一直希望孩子能接觸完整的跆拳道訓練。基本動作、體能、品勢、對練，我認為都有它存在的意義。
品勢要求孩子控制自己的身體。品勢的每一個細節，最後都必須回到自己身上修正。角度不對、重心不穩、節奏太快，就必須回頭重新調整。
而對練則完全不同。對面有人會移動、會攻擊，事情不會永遠按照自己的預想發生。孩子需要判斷、反應，也要學習在緊張的情況下保護自己、做出決定。
品勢，是學習面對自己。
對練，是學習面對挑戰。
一個往內，一個往外。我希望孩子這兩種能力，都能在訓練中逐漸建立起來。
比賽不是每個人的終點，但可以是一堂很好的課
我自己來自競技運動，也一直認為比賽有它很重要的教育價值。但我並不認為每一個孩子都一定要成為選手。
延伸閱讀 孩子一定要參加跆拳道比賽嗎？競技運動是孩子的人生縮影 →對有興趣、有能力，也願意接受挑戰的孩子，我會鼓勵他們走進比賽場。因為站上場之後，孩子會遇到很多平常練習沒有辦法完全模擬的事情：緊張、失誤、輸贏、壓力。有時候努力了很久，最後還是輸。但人生很多事情，本來就是這樣。我們沒有辦法保證每一次努力都有獎牌，也沒有辦法讓孩子永遠避開失敗。
教練能做的，是陪他們學會：
- 贏的時候，不驕傲
- 輸的時候，不否定自己
- 回去看看哪裡可以更好，然後繼續練習
如果孩子能從一次比賽裡學會這些事情，那一面獎牌有沒有掛在脖子上，就不再是唯一重要的事。
我希望孩子有一天離開道館時，帶走的不只有跆拳道
孩子不會永遠是五歲、八歲、十二歲。他們有一天會長大，也不一定每一個人都會一直練跆拳道。所以我常常會想：
如果有一天，孩子不再穿著道服、不再站在道館裡，他能從這段學習經驗裡帶走什麼？
我希望他記得：
- 遇到不會的事情，可以慢慢學
- 做錯了，可以再來一次
- 緊張沒有關係，還是可以勇敢站上去
- 知道怎麼尊重別人，也知道怎麼保護自己
更重要的是，逐漸相信：
很多原本以為自己做不到的事情，只要願意持續練習，是可以一步一步做到的。
如果跆拳道最後能夠留給孩子這些東西，那麼我想，這就是我一直教下去最重要的理由。
給家長的一段話
我始終認為，孩子的成長不是教練一個人的工作。家庭、學校與教練，其實都在孩子成長的不同位置陪著他。我們不一定每一件事情都做得完美，也不會要求孩子每一天都有巨大的進步。但只要大人願意一起給孩子時間、給他方向，也在需要的時候適度要求他，很多改變，都會在日復一日的累積裡發生。
在重威，我希望做的不只是教一堂跆拳道課。而是在孩子成長的其中一段路上，陪他練習、陪他挑戰，也陪他把今天還做不到的事情，一點一點變成明天做得到的事。
如果有一天，他離開了道館，仍然記得自己曾經努力過、跌倒過，也一次次重新站起來，那麼跆拳道留給他的，就已經遠遠超過一套動作或一面獎牌。
— 重威跆拳道館 張教練